別人經驗領悟的，是非常有道理的道理；
自己覺察體悟的，是本自俱足的內在智慧。
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別人經驗領悟的，是非常有道理的道理；
自己覺察體悟的，是本自俱足的內在智慧。

知道不等於能做到。
理解不代表能接受。
生命的覺察最難的在於：
知道→做到。
理解→接受。

對自己的感覺更加敏感地覺察，走入它，溫柔慈悲地與它同在。
靜靜地，允許它存在…。

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